Der Sommer neigt sich langsam aber sicher dem Ende zu und der goldene Herbst hat schon längst seinen Einzug gefunden. Dies ist noch einmal die letzte Chance ein paar warme Sonnenstrahlen abzubekommen und das herrliche Wetter zu genießen. Immerhin erwartet uns hier in Deutschland mit unserem nördlichen Klima kein angenehmes Wetter. Die Sonne lässt sich …

Vitamin-D im Winter: Wir hatten noch nie mehr Energie am Tag Weiterlesen »

Sicherlich beschäftigen sich viele Menschen bis zur späten Stunde mit Dingen, welche man tagsüber nicht geschafft hat. Und wieder andere müssen früher aufstehen, damit sie alles rechtzeitig erledigen können und so unter ständigem Zeitmangel leben. In beiden Fällen wird man sich nicht richtig ausschlafen können und die betroffene Person leidet an Schlafmangel, vor allem wenn …

Ausschlafen: So schläft man wie ein Bär im Winterschlaf Weiterlesen »

Es gibt nichts Frustrierendes als die Tatsache nicht einschlafen zu können. Man wendet sich die ganze Zeit im Bett und viele Gedanken schießen einer Person durch den Kopf. Je mehr wir uns anstrengen doch einzuschlafen, desto schwieriger wird es und wir erreichen das Gegenteil. In diesem Artikel geben wir ein paar nützliche Tipps, wie man …

Schnell einschlafen, wenn man nicht müde ist? Weiterlesen »

Es ist die Hölle, wenn man nicht schlafen kann – und das oftmals viele Nächte hintereinander. Stundenland wälzt man sich im Bett hin und her und man findet einfach keinen erholsamen Schlaf. Was kann am besten bei Schlaflosigkeit helfen? In diesem Artikel gegen wir Ihnen 8 Tipps gegen Schlafstörungen und erklären die Ursachen warum es …

Schlaflosigkeit: Hilfreiche Tipps gegen Schlafstörungen Weiterlesen »